“La Salud Mental en adolescentes y el mundo digital” en CA San Sebastián

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Hace unos meses Telmo, profesor de Inglés y Ciencias Sociales de un instituto de San Sebastián, propuso un reto a sus alumnos de 4 de la ESO, guardar sus teléfonos móviles bajo llave una semana y escribir un diario sobre lo que sentían durante aquellos días. 19 de los 23 alumnos accedieron y Telmo confirmó la inquietante información que había estado analizando durante años sobre las consecuencias del uso abusivo de los teléfonos móviles. Su proyecto “No Phone Challenge” fue galardonado por el Departamento de Salud del Gobierno Vasco con el premio a la mejor práctica en materia de adicciones.

Esto pudo ser el punto de partida para el libro “Las Voces del Silencio. La salud mental adolescente en la década del cambio” que ha escrito junto a Maitane Ormazabal y que acaba de ver la luz hace apenas unas semanas.

Maitane es Coach-Terapéutico, hace más de un año que ya se sentó en nuestro sofá como invitada especial y después de esa noche tan bonita hemos seguido compartiendo más de un encuentro. Estoy feliz de recibirla de nuevo y abordar este tema tan necesario como urgente.

La salud mental adolescente está alcanzando niveles sin precedentes. Trastornos alimentarios, ansiedad, depresión, autolesiones y suicidio. Como familias necesitamos herramientas para poder ayudar a nuestros jóvenes.

Será una noche para hablar de educación digital, del poder adictivo de las Redes Sociales y de todo a lo que nos exponemos en esta era digital. Y quiero pensar que habrá hueco para la esperanza, debemos ponernos en el camino y tratar de encontrar una convivencia sana entre nuestros hij@s y nosotros mismos con el mundo digital y eso no pasa por la prohibición si no por el uso consciente y saludable de nuestros dispositivos móviles. ¿Estás preparad@ para el cambio?